Deine Kennenlern-Einheit
Mobility Training
Was es dir bringt:
mit leichten, meist dynamischen Bewegungen erreichst du:
> flexiblere Faszien und Muskeln
> verbesserter Bewegungsradius deiner Gelenke
> gute Verletzungsprofilaxe
…und ganz viel Lebensqualität
Hi! Ich bin Uli und ausgebildete medizinische Fitness-Trainerin (A-Lizenz).
Mobility Training ist ein fester Bestandteil in meinem Leben. Ich mache es jeden Morgen, 10-15 Minuten, gleich nach dem Aufstehen. Und es schenkt ganz viel Energie für einen powervollen, beweglichen Tag.
Schnupper rein und tue dir was Gutes
In dieser Einheit lockern wir die Rückenmuskulatur für einen einen beweglichen, schmerzfreien Rücken. Alles was du wissen mußt, erfährst zu Beginn der Einheit. Also leg deine Fitnessmatte bereit und lass uns loslegen.
Du möchtest gerne weitermachen?
Für nur 45 € erhältst du alle 6 Einheiten INKL. 2 Zusatzeinheiten „Stretch & Relax“
BONUS: hol dir den Kurs sofort mit dem Rabattcode SOFORTKAUF und du zahlst nur 35 €
Rücken Spezial
Rücken lockern und beweglicher machen
- Heute liegt der Fokus auf der Rückenmuskular.
- Was du benötigst: Fitnessmatte
- Dauer: 15 Minuten (davon Intro: 1 Minute)