Das bin ich
Ich bin Uli,
Gesundheitstrainerin mit Fokus auf Faszientraining, Mobility und Yoga.
Ich unterstütze Menschen dabei, sich wieder frei, beweglich und wohl in ihrem Körper zu fühlen – ohne ständige Verspannungen oder Schmerzen.
Die Welt ein Stück gesünder machen
Mein Weg
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Nach meinem BWL-Studium führte mich mein Weg zunächst ins Marketing der Ernährungsbranche – mit viel Sitzen, Rückenschmerzen und einem dauerhaft verspannten Nacken.
In der Elternzeit wurde mir klar, dass ich etwas verändern möchte: weg vom Büroalltag, hin zu einer Arbeit, mit der ich Menschen wirklich unterstützen kann.
Heute bin ich schmerzfrei und fühle mich beweglicher als je zuvor – ein Unterschied, den ich jeden Tag spüre!
Qualifikationen
zertifizierte:
- medizinische Fitnesstrainerin
- Faszientrainerin
- Fitnesstrainerin A-Lizenz
- Übungsleiterin für Rehasport
- Ernährungsberaterin
- Personal Trainerin
Wie ich arbeite
Ich verbinde Faszientraining, Mobility und Yoga zu einem Ansatz, der den Körper nachhaltig beweglicher macht und sich in den Alltag intergrieren lässt.
Dabei geht es nicht um höher, schneller und weiter – sondern um ein besseres Körpergefühl und langfristige Veränderung.
Mehr Einblicke in meinen Alltag, Tipps und Empfehlungen rund ums Thema Faszienarbeit und Beweglichkeit findest du auf Instagram.
Erfahrung
Seit mehreren Jahren arbeite ich im Trainingsbereich einer großen Physiotherapiepraxis im Allgäu. Jede Woche begleite ich rund 80 Menschen in meinen Kursen und Trainings – mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen und persönlichen Bedürfnissen.
Der Umgang mit Einschränkungen gehört für mich genauso dazu wie der Aufbau von Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper.
Meine Teilnehmer schätzen besonders meine positive, motivierende Art, meine fachliche Klarheit und mein Gespür dafür, individuell auf jeden Körper einzugehen.
Persönliches
Neben meiner Arbeit bin ich am liebsten draußen in den Bergen unterwegs – im Sommer zu Fuß oder mit dem Mountainbike, im Winter auf Skitouren, in der Loipe oder mit meiner Familie auf der Piste.
Bewegung ist für mich ein Teil des Lebens.
Und genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben.
