Du fühlst dich insbesondere morgens nach dem Aufstehen steif und unbeweglich? Und eigentlich hast du schon seit einiger Zeit das Gefühl, dass dein Körper nicht so flexibel ist?

Dann ist Mobility Training das Richtige für dich. Es besteht aus meist dynamischen Dehnübungen, die deine Muskulatur lockern und muskuläre Dysbalancen verbessern.

Mit gezieltem Mobility Training

• Förderst du die Flexibilität von Muskeln und Faszien
• Erhöhst du den Bewegungsradius deiner Gelenke
• Aktivierst du die Durchblutung von Muskeln und Faszien
• Beugst du Verletzungen vor

Und aus meiner eigenen Erfahrung kann ich folgendes ergänzen:

→   Mobility erhöht deine Lebensqualität.
Mehr als nur ein aktueller Modetrend, sondern einfach für ein besseres Körpergefühl.