Das Training für eine bessere Beweglichkeit

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zen, was durch die Körperhaltung zu einer Verkürzung der Muskulatur führt.

Ein gezieltes Rückentrainingsprogramm kräftigt die abgeschwächte Muskulatur und dehnt den verkürzten muskulären Bewegungsapparat. In Kombination mit Mobilitätsübungen wird die gesamte Struktur gestärkt und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert.

Deine Wirbelsäule wird dadurch stabiler.

Und so können auch Schmerzen gelindert werden.