Mehr Leichtigkeit
im Körper,
weniger Spannung
Beweglichkeit neu erleben – mit einem Ansatz, der Faszienarbeit, Mobility und Yoga verbindet.
Du bewegst dich, aber dein Körper fühlt sich trotzdem nicht frei an. Verspannungen kommen immer wieder zurück?
Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Hi,
ich bin Ulrike Hirche und arbeite seit vielen Jahren im medizinischen Trainings- und Gesundheitsbereich.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen in Kursen und im individuellen Training dabei, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihren Körper wieder besser zu spüren. Mein Fokus liegt auf Faszienarbeit, Yoga und einem funktionellen Ansatz, der sich gut im den Alltag integrieren lässt.
Deine Uli
Dein Starterangebot:
Dein Alltag läßt dir wenig Zeit fürs Training?
Dann starte mit unkomplizierten Beweglichkeitsroutinen!
In meinem flexiblen Onlinekurs findest du dafür die passenden Übungen.
Ein einfacher Einstieg, um deinem Körper regelmäßig etwas Gutes zu tun. Ohne Druck und ohne komplizierte Programme.
Zusätzlich:
2 Einheiten „Stretch & Relax“ – sanft bewegen und entspannen. Ideal als Abendroutine.
Pssst:
Dir fehlt noch die Motivation, um endlich loszulegen?
Dann lies gerne meinen Artikel, der von dem Magazin „Fitnesswelt“ zur besten Sportmotivation ausgezeichnet wurde.
